7.2 km | 01:29:03 | 12:18/km日期: 2019-07-29 13:29 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'50" / 12'55" / 12'00" / 10'54" / 10'53" / 12'14" / 12'59" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'50" (+05'57") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 12'55" | 00:23'45" |
| 3 | 12'00" | 00:35'45" |
| 4 | 10'54" | 00:46'39" |
| 5 | 10'53" | 00:57'32" |
| 6 | 12'14" | 01:09'46" |
| 7 | 12'59" | 01:22'45" |
| 7.2 | 11'19" | 01:25'25" |
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