Duke 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Duke 新北市
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41.9 km | 02:14:36 | 18.7 km/h

日期: 2019-07-30 20:10 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.67 (-10.81)

1002 / 1002

2

03'30"

(07'07")

17.06 (-10.42)

992 / 1995

3

02'19"

(09'26")

26.28 (-1.20)

1013 / 3008

4

02'28"

(11'54")

24.66 (-2.82)

1007 / 4016

5

02'27"

(14'21")

24.49 (-2.99)

999 / 5015

展開計圈分析

腿軟

7月累積里程 : 114.62 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 5 years ago

蔡冒冒, Andy Hsu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	5.2 %
2	16.9	-4.0 %
3	26.5	-2.8 %
4	24.3	2.6 %
5	24.5	-1.3 %
6	18.1	4.5 %
7	17.5	-3.2 %
8	22.4	-3.8 %
9	22.1	-2.3 %
10	20.1	3.4 %
11	20.0	2.8 %
12	19.8	-2.2 %
13	19.8	-3.0 %
14	22.5	4.3 %
15	21.6	-4.6 %
16	18.6	2.0 %
17	18.0	-3.3 %
18	20.6	3.8 %
19	9.7	-3.2 %
20	23.5	2.8 %
21	9.7	6.0 %
22	13.0	-3.3 %
23	25.7	3.2 %
24	22.6	-3.4 %
25	20.9	3.0 %
26	22.5	-3.8 %
27	20.6	-5.4 %
28	23.5	-1.8 %
29	23.4	3.2 %
30	22.8	2.5 %
31	20.3	4.2 %
32	21.8	-2.6 %
33	8.1	-2.1 %
34	22.9	2.8 %
35	27.3	-0.9 %
36	23.5	3.8 %
37	19.9	-2.8 %
38	22.5	3.7 %
39	20.8	-1.3 %
40	24.0	2.2 %
41	16.1	4.8 %
42	13.9	2.9 %
42.0	2.8	7.0 %

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朋友動態

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