chaz 2012/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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17.2 km | 01:34:14 | 05:28/km

日期: 2012-03-06 20:11 - 地點: 竹北體育場 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 05'32" / 05'35" / 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'11" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'28" / 05'21" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 06'14" / 06'13" / 06'04" /

3月累積里程 : 479.38 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

柔柔柔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
4	05'22"	00:22'08"
5	05'19"	00:27'27"
6	05'21"	00:32'48"
7	05'11"	00:37'59"
8	05'19"	00:43'18"
9	05'14"	00:48'32"
10	05'12"	00:53'44"
11	05'28"	00:59'12"
12	05'21"	01:04'33"
13	05'17"	01:09'50"
14	05'20"	01:15'10"
15	05'20"	01:20'30"
16	06'14"	01:26'44"
17	06'13"	01:32'57"
17.2	06'04"	01:34'14"

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