7.3 km | 01:31:20 | 12:30/km日期: 2019-07-31 13:32 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 35°C - 濕度: 44%
Pace: 13'12" / 13'10" / 12'20" / 11'27" / 11'38" / 12'54" / 12'06" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'46" (+03'20") | 298 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 13'10" | 00:26'22" |
| 3 | 12'20" | 00:38'42" |
| 4 | 11'27" | 00:50'09" |
| 5 | 11'38" | 01:01'47" |
| 6 | 12'54" | 01:14'41" |
| 7 | 12'06" | 01:26'47" |
| 7.3 | 09'05" | 01:29'30" |
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