11.4 km | 00:57:46 | 05:04/km日期: 2013-01-11 16:40 - 地點: 自宅馬路 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 164 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 04'41" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 04'45" / 05'01" / 05'07" / 05'19" / 05'12" / 05'16" / 05'09" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'06" | 00:09'47" |
| 3 | 05'08" | 00:14'55" |
| 4 | 05'05" | 00:20'00" |
| 5 | 04'45" | 00:24'45" |
| 6 | 05'01" | 00:29'46" |
| 7 | 05'07" | 00:34'53" |
| 8 | 05'19" | 00:40'12" |
| 9 | 05'12" | 00:45'24" |
| 10 | 05'16" | 00:50'40" |
| 11 | 05'09" | 00:55'49" |
| 11.4 | 05'07" | 00:57'46" |
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