11.1 km | 02:19:50 | 12:35/km日期: 2019-08-04 07:22 - 總爬升: 782 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1227 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'01" / 12'34" / 11'43" / 15'10" / 19'33" / 122'22" / 15'08" / 12'30" / 09'59" / 08'45" / 07'18" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+05'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'10" (+07'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'33" (+12'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'53" (+08'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'45" (+07'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" (+05'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'57" | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 566.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 12'34" | 00:23'35" |
| 3 | 11'43" | 00:35'18" |
| 4 | 15'10" | 00:50'28" |
| 5 | 19'33" | 01:10'01" |
| 6 | 122'22" | 03:12'23" |
| 7 | 15'08" | 03:27'31" |
| 8 | 12'30" | 03:40'01" |
| 9 | 09'59" | 03:50'00" |
| 10 | 08'45" | 03:58'45" |
| 11 | 07'18" | 04:06'03" |
| 11.1 | 05'56" | 04:06'42" |
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