12.3 km | 02:32:53 | 12:23/km日期: 2019-08-25 08:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 35494 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 34 cm - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'52" / 11'47" / 12'39" / 11'53" / 11'39" / 12'37" / 11'51" / 11'47" / 11'38" / 11'43" / 13'10" / 15'06" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'50" (+00'17") | 1003 / 1003 | 233 / 36 |
| 2 | | 11'46" (+00'13") | 1000 / 2004 | 232 / 36 |
| 3 | | 12'38" (+01'05") | 1008 / 3013 | 231 / 34 |
| 4 | | 11'43" (+00'10") | 1004 / 4017 | 239 / 35 |
| 5 | | 11'39" (+00'06") | 1007 / 5025 | 241 / 35 |
| 6 | | 12'38" (+01'05") | 1004 / 6029 | 227 / 34 |
| 7 | | 11'43" (+00'10") | 1002 / 7031 | 230 / 37 |
| 8 | | 11'49" (+00'16") | 1006 / 8038 | 236 / 35 |
| 9 | | 11'33" | 1006 / 9044 | 243 / 35 |
| 10 | | 11'36" (+00'03") | 1000 / 10044 | 242 / 35 |
| 11 | | 13'21" (+01'48") | 1004 / 11049 | 224 / 33 |
| 12 | | 15'07" (+03'34") | 1003 / 12053 | 211 / 31 |
| 13 | | 13'48" (+02'15") | 341 / 12395 | 231 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'47" | 00:23'39" |
| 3 | 12'39" | 00:36'18" |
| 4 | 11'53" | 00:48'11" |
| 5 | 11'39" | 00:59'50" |
| 6 | 12'37" | 01:12'27" |
| 7 | 11'51" | 01:24'18" |
| 8 | 11'47" | 01:36'05" |
| 9 | 11'38" | 01:47'43" |
| 10 | 11'43" | 01:59'26" |
| 11 | 13'10" | 02:12'36" |
| 12 | 15'06" | 02:27'42" |
| 12.3 | 15'10" | 02:32'53" |
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