4.4 km | 00:27:21 | 06:15/km日期: 2019-08-10 16:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'24" / 05'01" / 05'09" / 08'31" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+03'53") | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'01" | 00:10'25" |
| 3 | 05'09" | 00:15'34" |
| 4 | 08'31" | 00:24'05" |
| 4.4 | 08'51" | 00:27'21" |
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