2.8 km | 00:24:28 | 08:45/km日期: 2014-07-03 07:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'32" / 07'11" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'07") | 164 / 164 |
| 2 | | 07'20" (+00'25") | 465 / 629 |
| 3 | | 06'55" | 1135 / 1765 |
| 4 | | 07'56" (+01'01") | 466 / 2231 |
| 5 | | 08'42" (+01'47") | 185 / 2417 |
| 6 | | 17'03" (+10'08") | 374 / 2791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.24 km 
Ascis ASICS T3Q0N-9759 GT-2000 2代 4E 支撐型慢跑鞋 累積 :
829.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 2.8 | 12'19" | 00:24'28" |
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