廖阿福 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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5.0 km | 02:41:33 | 32:26/km

日期: 2019-08-18 09:04 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 21'06" / 47'49" / 35'51" / 29'17" / 23'33" / 02'53" /

基本訓練
--
石門山

8月累積里程 : 59.77 km

Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 : 743.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'06"	00:21'06"
2	47'49"	01:08'55"
3	35'51"	01:44'46"
4	29'17"	02:14'03"
5	23'33"	02:37'36"
5.0	57'07"	02:40'26"

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