6.2 km | 00:42:56 | 06:57/km日期: 2019-08-21 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 06'27" / 05'59" / 07'13" / 06'00" / 06'10" / 25'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'55" (+19'56") | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.27 km saucony Zealot ISO 2 累積 :
1108.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'27" | 00:13'14" |
3 | 05'59" | 00:19'13" |
4 | 07'13" | 00:26'26" |
5 | 06'00" | 00:32'26" |
6 | 06'10" | 00:38'36" |
6.2 | 25'59" | 00:42'57" |