6.0 km | 00:57:38 | 09:31/km日期: 2019-08-23 05:42 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'28" / 09'26" / 08'24" / 13'38" / 08'47" / 08'38" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'38" (+04'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'53" (+06'41") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'26" | 00:18'54" |
3 | 08'24" | 00:27'18" |
4 | 13'38" | 00:40'56" |
5 | 08'47" | 00:49'43" |
6 | 08'38" | 00:58'21" |
6.0 | 15'04" | 00:59'04" |