9.4 km | 01:00:04 | 06:22/km日期: 2019-07-10 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'54" / 05'54" / 07'57" / 05'53" / 07'06" / 06'26" / 06'26" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'21") | 427 / 9427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 05'54" | 00:23'38" |
| 5 | 07'57" | 00:31'35" |
| 6 | 05'53" | 00:37'28" |
| 7 | 07'06" | 00:44'34" |
| 8 | 06'26" | 00:51'00" |
| 9 | 06'26" | 00:57'26" |
| 9.4 | 06'11" | 01:00'05" |
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