5.1 km | 00:31:29 | 06:11/km日期: 2019-08-27 06:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 12'30" / 05'59" / 06'02" / 06'08" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'30") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'58" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'11" (+00'13") | 264 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.93 km Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 12'30" | 00:19'04" |
3 | 05'59" | 00:25'03" |
4 | 06'02" | 00:31'05" |
5 | 06'08" | 00:37'13" |
5.1 | 05'46" | 00:37'45" |