10.0 km | 01:04:27 | 06:25/km日期: 2019-08-28 19:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11566 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'18" / 06'48" / 06'34" / 06'25" / 06'21" / 06'15" / 06'12" / 06'11" / 06'00" / 06'06" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 1000 | 177 / 77 |
2 | | 06'44" (+00'46") | 1007 / 2007 | 177 / 83 |
3 | | 06'34" (+00'36") | 1008 / 3015 | 179 / 84 |
4 | | 06'21" (+00'23") | 1008 / 4024 | 178 / 87 |
5 | | 06'15" (+00'17") | 1003 / 5027 | 180 / 88 |
6 | | 06'17" (+00'19") | 1001 / 6028 | 180 / 87 |
7 | | 06'11" (+00'13") | 1002 / 7031 | 179 / 89 |
8 | | 06'09" (+00'11") | 1004 / 8035 | 179 / 90 |
9 | | 05'58" | 1000 / 9036 | 181 / 92 |
10 | | 06'08" (+00'10") | 1004 / 10040 | 180 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.49 km 母子鱷魚 1代 深藍 累積 :
767.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'48" | 00:14'06" |
3 | 06'34" | 00:20'40" |
4 | 06'25" | 00:27'05" |
5 | 06'21" | 00:33'26" |
6 | 06'15" | 00:39'41" |
7 | 06'12" | 00:45'53" |
8 | 06'11" | 00:52'04" |
9 | 06'00" | 00:58'04" |
10 | 06'06" | 01:04'10" |
10.0 | 13'03" | 01:04'27" |