4.0 km | 00:23:59 | 05:56/km日期: 2019-09-11 17:00 - 平均心率: 184 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4530 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'14") | 1003 / 1003 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2004 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 1003 / 3007 | 191 / 89 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 4009 | 190 / 88 |
| 5 | | 12'43" (+06'58") | 38 / 4047 | 231 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'49" | 00:17'35" |
| 4 | 05'54" | 00:23'29" |
| 4.0 | 13'09" | 00:23'59" |
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