陳紹翔 2014/07/12 訓練日誌

陳紹翔台北市
ID 79760

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陳紹翔

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:51:12 | 09:44/km | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	06:51:12
總名次	6596 / 11436
分組名次	5840 / 9478
平均速度	09:44/km

官方證書

陳紹翔

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'44")

00:45'44" (+01'36")

01:29'52"

10 km

(01:29'52")

00:44'08"

15 km

(02:18'46")

00:48'54" (+04'46")

01:36'46" (+06'54")

20 km

(03:06'38")

00:47'52" (+03'44")

25 km

(04:01'38")

00:55'00" (+10'52")

01:44'28" (+14'36")

30 km

(04:51'06")

00:49'28" (+05'20")

35 km

(05:45'54")

00:54'48" (+10'40")

01:44'08" (+14'16")

40 km

(06:35'14")

00:49'20" (+05'12")

Finish

(06:51:12)

日期: 2014-07-12 15:59 - 地點: 台南安平林默娘公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

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賽前宣言: 加油

7月累積里程 : 254.23 km

亞瑟士-虎走鞋累積 : 1629.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 郭瑋倫和其他 6 人說推

留言

Miffy 恭喜初馬完賽ㄛ~

2014-07-13 17:18 ·

郭瑋倫恭喜順利完成初馬哦！！

2014-07-15 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	07'52"	00:21'16"
3	08'30"	00:29'46"
4	07'38"	00:37'24"
5	08'20"	00:45'44"
6	07'56"	00:53'40"
7	07'32"	01:01'12"
8	10'12"	01:11'24"
9	11'02"	01:22'26"
10	07'26"	01:29'52"
11	11'48"	01:41'40"
12	07'38"	01:49'18"
13	07'50"	01:57'08"
14	07'44"	02:04'52"
15	13'54"	02:18'46"
16	08'52"	02:27'38"
17	08'34"	02:36'12"
18	14'54"	02:51'06"
19	07'44"	02:58'50"
20	07'48"	03:06'38"
21	09'44"	03:16'22"
22	15'42"	03:32'04"
23	10'04"	03:42'08"
24	11'14"	03:53'22"
25	08'16"	04:01'38"
26	08'48"	04:10'26"
27	10'46"	04:21'12"
28	09'28"	04:30'40"
29	09'14"	04:39'54"
30	11'12"	04:51'06"
31	15'40"	05:06'46"
32	10'38"	05:17'24"
33	11'30"	05:28'54"
34	08'20"	05:37'14"
35	08'40"	05:45'54"
36	10'36"	05:56'30"
37	08'22"	06:04'52"
38	10'22"	06:15'14"
39	12'22"	06:27'36"
40	07'38"	06:35'14"
41	08'36"	06:43'50"
42	08'38"	06:52'28"
42.9	07'18"	06:59'12"