MC Jhuang 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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9.1 km | 00:47:32 | 05:13/km

日期: 2014-07-05 21:19 - 地點: 微風河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 04'29" / 04'35" / 04'42" / 04'40" / 04'32" / 04'44" / 04'44" / 04'54" / 09'47" / 04'50" /

跑到9k的時候肚子痛就收工走路回家了...

7月累積里程 : 302.67 km

ASICS TARTHER JAPAN SP 累積 : 1427.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mr.陳, 智源和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'35"	00:09'04"
3	04'42"	00:13'46"
4	04'40"	00:18'26"
5	04'32"	00:22'58"
6	04'44"	00:27'42"
7	04'44"	00:32'26"
8	04'54"	00:37'20"
9	09'47"	00:47'07"
9.1	04'50"	00:47'32"

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