8.0 km | 01:38:08 | 12:13/km日期: 2019-09-09 08:31 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 328 Cal
Pace: 10'32" / 15'45" / 12'50" / 17'49" / 17'13" / 10'28" / 06'23" / 05'28" / 66'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 15'45" | 00:26'17" |
| 3 | 12'50" | 00:39'07" |
| 4 | 17'49" | 00:56'56" |
| 5 | 17'13" | 01:14'09" |
| 6 | 10'28" | 01:24'37" |
| 7 | 06'23" | 01:31'00" |
| 8 | 05'28" | 01:36'28" |
| 8.0 | 66'08" | 01:38'08" |
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