9.4 km | 01:11:10 | 07:34/km日期: 2014-07-09 16:13 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 45%
Pace: 06'23" / 06'32" / 10'24" / 07'46" / 07'10" / 07'12" / 07'41" / 07'21" / 07'26" / 08'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'32" | 00:12'55" |
| 3 | 10'24" | 00:23'19" |
| 4 | 07'46" | 00:31'05" |
| 5 | 07'10" | 00:38'15" |
| 6 | 07'12" | 00:45'27" |
| 7 | 07'41" | 00:53'08" |
| 8 | 07'21" | 01:00'29" |
| 9 | 07'26" | 01:07'55" |
| 9.4 | 08'17" | 01:11'10" |
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