10.1 km | 00:50:40 | 05:00/km日期: 2019-09-23 16:16 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'47" / 04'45" / 05'06" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 04'57" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 1000 | 185 / 111 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1001 / 2001 | 187 / 111 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3002 | 189 / 111 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 1002 / 4004 | 190 / 109 |
| 5 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 5004 | 189 / 103 |
| 6 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 6005 | 190 / 100 |
| 7 | | 05'12" (+00'28") | 1003 / 7008 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'09" (+00'25") | 1003 / 8011 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'12" (+00'28") | 1002 / 9013 | 187 / 102 |
| 10 | | 04'56" (+00'12") | 1001 / 10014 | 185 / 108 |
| 11 | | 06'43" (+01'59") | 91 / 10106 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
256.42 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2867.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 04'47" | 00:14'23" |
| 4 | 04'45" | 00:19'08" |
| 5 | 05'06" | 00:24'14" |
| 6 | 05'13" | 00:29'27" |
| 7 | 05'10" | 00:34'37" |
| 8 | 05'09" | 00:39'46" |
| 9 | 05'10" | 00:44'56" |
| 10 | 04'57" | 00:49'53" |
| 10.1 | 07'18" | 00:50'40" |
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