9.0 km | 00:50:12 | 05:34/km日期: 2019-09-23 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 05'06" / 05'15" / 05'36" / 05'47" / 05'41" / 06'08" / 05'45" / 05'16" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'34") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'06" | 00:12'00" |
| 3 | 05'15" | 00:17'15" |
| 4 | 05'36" | 00:22'51" |
| 5 | 05'47" | 00:28'38" |
| 6 | 05'41" | 00:34'19" |
| 7 | 06'08" | 00:40'27" |
| 8 | 05'45" | 00:46'12" |
| 9 | 05'16" | 00:51'28" |
| 9.0 | 06'15" | 00:51'35" |
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