何凱莉 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

何凱莉台中
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8.0 km | 01:01:48 | 07:42/km

日期: 2019-09-30 21:43 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'21" / 06'53" / 05'57" / 06'54" / 06'01" / 13'28" / 07'19" / 05'15" / 186'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 240.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

胡智棚, 李建勳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'53"	00:15'14"
3	05'57"	00:21'11"
4	06'54"	00:28'05"
5	06'01"	00:34'06"
6	13'28"	00:47'34"
7	07'19"	00:54'53"
8	05'15"	01:00'08"
8.2	11'53"	01:02'00"

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