4.8 km | 00:34:25 | 07:06/km日期: 2019-10-14 16:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'07" / 07'21" / 07'24" / 06'37" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'27") | 843 / 4843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'21" | 00:14'28" |
| 3 | 07'24" | 00:21'52" |
| 4 | 06'37" | 00:28'29" |
| 4.8 | 08'18" | 00:35'29" |
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