5.5 km | 00:43:21 | 07:53/km日期: 2019-10-13 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'32" / 10'17" / 06'50" / 08'36" / 07'46" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'35") | 600 / 1600 |
| 3 | | 17'09" (+11'05") | 291 / 1891 |
| 4 | | 06'12" (+00'08") | 805 / 2696 |
| 5 | | 12'05" (+06'01") | 124 / 2820 |
| 6 | | 06'04" | 824 / 3644 |
| 7 | | 13'36" (+07'32") | 110 / 3755 |
| 8 | | 06'37" (+00'33") | 754 / 4509 |
| 9 | | 19'20" (+13'16") | 77 / 4586 |
| 10 | | 06'19" (+00'15") | 790 / 5377 |
| 11 | | 14'09" (+08'05") | 106 / 5483 |
| 12 | | 19'34" (+13'30") | 11 / 5494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 10'17" | 00:17'49" |
| 3 | 06'50" | 00:24'39" |
| 4 | 08'36" | 00:33'15" |
| 5 | 07'46" | 00:41'01" |
| 5.5 | 07'56" | 00:44'57" |
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