7.9 km | 00:49:36 | 06:16/km日期: 2019-10-16 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'05" / 05'58" / 06'05" / 07'45" / 11'26" / 07'16" / 05'48" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'23") | 310 / 2310 |
| 4 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3310 |
| 5 | | 06'18" (+00'24") | 626 / 3936 |
| 6 | | 05'59" (+00'05") | 834 / 4770 |
| 7 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 5770 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 6770 |
| 9 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 7770 |
| 10 | | 06'31" (+00'37") | 142 / 7913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 05'58" | 00:19'03" |
| 3 | 06'05" | 00:25'08" |
| 4 | 07'45" | 00:32'53" |
| 5 | 11'26" | 00:44'19" |
| 6 | 07'16" | 00:51'35" |
| 7 | 05'48" | 00:57'23" |
| 7.9 | 12'06" | 01:08'27" |
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