5.0 km | 00:18:53 | 03:48/km日期: 2019-10-16 20:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'55" / 08'25" / 05'49" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'12") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'54" (+00'10") | 404 / 808 |
| 3 | | 03'50" (+00'06") | 413 / 1221 |
| 4 | | 03'46" (+00'02") | 422 / 1644 |
| 5 | | 03'48" (+00'04") | 416 / 2060 |
| 6 | | 03'49" (+00'05") | 410 / 2471 |
| 7 | | 03'50" (+00'06") | 411 / 2882 |
| 8 | | 03'44" | 417 / 3300 |
| 9 | | 03'46" (+00'02") | 419 / 3719 |
| 10 | | 03'51" (+00'07") | 410 / 4129 |
| 11 | | 03'46" (+00'02") | 415 / 4545 |
| 12 | | 03'36" | 411 / 4956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'55" | 00:11'30" |
| 3 | 08'25" | 00:19'55" |
| 4 | 05'49" | 00:25'44" |
| 5.0 | 07'06" | 00:32'32" |
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