10.0 km | 00:53:04 | 05:17/km日期: 2019-09-06 17:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10844 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 92 cm - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 05'44" / 05'18" / 04'43" / 05'00" / 05'05" / 05'10" / 05'11" / 05'06" / 04'44" / 19'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'46") | 1001 / 1001 | 188 / 82 |
| 2 | | 05'48" (+01'09") | 1002 / 2004 | 202 / 85 |
| 3 | | 05'19" (+00'40") | 1002 / 3006 | 203 / 92 |
| 4 | | 04'45" (+00'06") | 1003 / 4010 | 205 / 102 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 5011 | 203 / 95 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 1001 / 6012 | 208 / 93 |
| 7 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 7012 | 206 / 91 |
| 8 | | 05'12" (+00'33") | 1003 / 8015 | 208 / 91 |
| 9 | | 05'09" (+00'30") | 1002 / 9017 | 209 / 92 |
| 10 | | 04'39" | 1002 / 10020 | 212 / 101 |
| 11 | | 05'28" (+00'49") | 15 / 10035 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 410.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'44" | 00:12'04" |
| 3 | 05'18" | 00:17'22" |
| 4 | 04'43" | 00:22'05" |
| 5 | 05'00" | 00:27'05" |
| 6 | 05'05" | 00:32'10" |
| 7 | 05'10" | 00:37'20" |
| 8 | 05'11" | 00:42'31" |
| 9 | 05'06" | 00:47'37" |
| 10 | 04'44" | 00:52'21" |
| 10.0 | 19'38" | 00:53'04" |
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