7.8 km | 00:45:39 | 05:51/km日期: 2019-10-25 09:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 06'05" / 06'10" / 05'59" / 05'58" / 05'50" / 05'50" / 05'27" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 800 / 7800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'10" | 00:12'15" |
| 3 | 05'59" | 00:18'14" |
| 4 | 05'58" | 00:24'12" |
| 5 | 05'50" | 00:30'02" |
| 6 | 05'50" | 00:35'52" |
| 7 | 05'27" | 00:41'19" |
| 7.8 | 05'26" | 00:45'40" |
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