7.1 km | 00:44:26 | 06:16/km日期: 2019-10-25 19:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'28" / 06'34" / 06'16" / 06'31" / 06'03" / 05'28" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'28" | 00:13'07" |
| 3 | 06'34" | 00:19'41" |
| 4 | 06'16" | 00:25'57" |
| 5 | 06'31" | 00:32'28" |
| 6 | 06'03" | 00:38'31" |
| 7 | 05'28" | 00:43'59" |
| 7.1 | 05'19" | 00:44'27" |
展開計圈分析
留言 
