12.2 km | 01:11:38 | 05:53/km日期: 2019-10-27 17:42 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'26" / 05'58" / 06'00" / 06'06" / 06'05" / 05'50" / 05'59" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'33" / 05'09" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'30") | 152 / 12152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
386.40 km 
Adidas Boston 7 累積 :
1310.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'58" | 00:12'24" |
| 3 | 06'00" | 00:18'24" |
| 4 | 06'06" | 00:24'30" |
| 5 | 06'05" | 00:30'35" |
| 6 | 05'50" | 00:36'25" |
| 7 | 05'59" | 00:42'24" |
| 8 | 05'53" | 00:48'17" |
| 9 | 05'54" | 00:54'11" |
| 10 | 05'53" | 01:00'04" |
| 11 | 05'33" | 01:05'37" |
| 12 | 05'09" | 01:10'46" |
| 12.2 | 05'39" | 01:11'38" |
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