2.0 km | 00:11:04 | 05:28/km日期: 2019-11-07 20:02 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1992 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'28" / 05'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1001 / 1001 | 174 / 104 |
2 | | 05'30" (+00'02") | 1005 / 2007 | 185 / 98 |
3 | | 03'17" | 15 / 2023 | 160 / 190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.00 km 母子鱷魚 41 累積 :
638.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'32" | 00:11'00" |
2.0 | 04'23" | 00:11'04" |