jimcmhuang 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
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8.7 km | 01:00:54 | 06:58/km

日期: 2019-10-30 08:00 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'54" / 07'12" / 06'53" / 06'42" / 07'42" / 06'48" / 06'13" / 06'19" / 07'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 83.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'12"	00:15'06"
3	06'53"	00:21'59"
4	06'42"	00:28'41"
5	07'42"	00:36'23"
6	06'48"	00:43'11"
7	06'13"	00:49'24"
8	06'19"	00:55'43"
8.7	07'00"	01:00'54"

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