丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
ID 423053

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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

5.1 km | 00:29:58 | 05:50/km

日期: 2019-10-28 19:58 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'58" / 05'38" / 05'36" / 06'21" / 37'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'54" (+00'18")

992 / 992

2

05'39"

(11'31")

05'38" (+00'02")

1002 / 1994

3

05'41"

(17'12")

05'36"

1013 / 3007

4

04'48"

(22'00")

06'24" (+00'48")

748 / 3756

5

05'44"

(27'44")

05'41" (+00'05")

1007 / 4763

6

00'39"

(28'23")

05'19"

121 / 4885

5K復健跑
還好不會痛只會酸

10月累積里程 : 25.26 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Mark Wu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'38"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	06'21"	00:23'33"
4.9	05'27"	00:28'23"

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