黎小饅（Eric Li) 2019/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黎小饅（Eric Li) 新北市
ID 437050

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黎小饅（Eric Li)

21.0 km | 01:57:49 | 05:36/km

日期: 2019-11-01 16:42 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'14" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'49" / 05'39" / 06'08" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 05'33" / 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'46" / 05'55" / 05'46" / 05'12" / 04'44" / 04'28" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joanne, 林嘉偉和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

黎小饅（Eric Li) 怕拖累大家，等等幫你們顧裝備

2019-11-01 18:57 ·

黃言言厲害喔

2019-11-02 09:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'36"	00:10'50"
3	05'39"	00:16'29"
4	05'36"	00:22'05"
5	05'49"	00:27'54"
6	05'39"	00:33'33"
7	06'08"	00:39'41"
8	06'07"	00:45'48"
9	05'53"	00:51'41"
10	05'48"	00:57'29"
11	05'33"	01:03'02"
12	05'36"	01:08'38"
13	05'30"	01:14'08"
14	05'34"	01:19'42"
15	05'33"	01:25'15"
16	05'46"	01:31'01"
17	05'55"	01:36'56"
18	05'46"	01:42'42"
19	05'12"	01:47'54"
20	04'44"	01:52'38"
21	04'28"	01:57'06"
21.0	02'36"	01:57'11"

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