3.5 km | 00:33:11 | 09:28/km日期: 2019-11-01 19:46 - 平均心率: 106 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'18" / 10'35" / 08'21" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+03'34") | 502 / 3502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 10'35" | 00:18'53" |
| 3 | 08'21" | 00:27'14" |
| 3.5 | 11'51" | 00:33'12" |
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