Vick(新竹瘋) 2014/07/31 訓練日誌

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

10.3 km | 01:15:17 | 07:17/km

日期: 2014-07-31 04:49 - 總爬升: 123 m - 地點: 隨性繞 - 天氣: 雨後清晨 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 03'04" / 06'41" / 06'51" / 07'09" / 10'58" / 07'38" / 07'11" / 07'14" / 07'45" / 07'44" / 09'20" /

沒睏飽

7月累積里程 : 165.06 km

Barefoot 累積 : 648.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jones, Bola (新竹瘋) 和其他 20 人說推

留言

范志良(新竹瘋) 補里程補很大

2014-07-31 19:58 ·

胡正賢(新竹瘋) 有覺好睡不睡.....

2014-08-01 00:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'04"	00:03'04"
2	06'41"	00:09'45"
3	06'51"	00:16'36"
4	07'09"	00:23'45"
5	10'58"	00:34'43"
6	07'38"	00:42'21"
7	07'11"	00:49'32"
8	07'14"	00:56'46"
9	07'45"	01:04'31"
10	07'44"	01:12'15"
10.3	09'20"	01:15'17"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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