Jason 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 基隆
ID 267780

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22.8 km | 03:06:43 | 7.3 km/h

日期: 2019-11-03 11:43 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

6.88 (-5.32)

974 / 974

2

08'44"

(17'14")

6.88 (-5.32)

1000 / 1975

3

07'12"

(24'26")

8.39 (-3.81)

1005 / 2981

4

04'57"

(29'23")

12.20

1005 / 3987

5

05'31"

(34'54")

10.84 (-1.36)

996 / 4983

展開計圈分析

11月累積里程 : 22.81 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	-17.6 %
2	6.9	3.8 %
3	8.4	3.7 %
4	12.4	-5.3 %
5	10.7	-9.2 %
6	9.0	12.0 %
7	5.6	6.3 %
8	5.8	-7.5 %
9	5.4	-21.8 %
10	9.2	5.8 %
11	6.7	-2.0 %
12	7.5	5.0 %
13	6.2	-5.0 %
14	11.7	4.2 %
15	5.4	8.8 %
16	9.0	-3.3 %
17	8.9	-6.4 %
18	9.6	9.0 %
19	9.0	-3.0 %
20	10.4	4.8 %
21	11.9	-1.4 %
22	5.1	-5.8 %
22.9	6.8	-3.2 %

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