ZERO 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

ZERO 新北市
ID 461904

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5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km

日期: 2019-11-24 21:10 - 地點: 泰山田徑場 - 天氣: 舒適微涼 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'37" / 06'06" / 06'33" / 289'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'22"

955 / 955

2

05'31"

(10'39")

05'30" (+00'08")

1000 / 1955

3

06'10"

(16'49")

06'08" (+00'46")

1005 / 2960

4

06'33"

(23'22")

06'32" (+01'10")

1001 / 3962

5

06'00"

(29'22")

06'04" (+00'42")

988 / 4950

6

00'05"

(29'27")

05'13"

15 / 4966

新北市

ZERO

·

週末跑跑熱身

11月累積里程 : 22.87 km

Mizuno WaveSky2 天行者累積 : 107.8 km

Android - asus ASUS_I001DC 上傳 | 5 years ago

楊慶安, Karen Tuan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'37"	00:11'01"
3	06'06"	00:17'07"
4	06'33"	00:23'40"
5.0	05'58"	00:29'27"

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