10.7 km | 00:56:01 | 05:12/km日期: 2019-11-06 06:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'16" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'13" / 05'13" / 04'38" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 749 / 10749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'19" | 00:10'36" |
| 3 | 05'16" | 00:15'52" |
| 4 | 05'28" | 00:21'20" |
| 5 | 05'25" | 00:26'45" |
| 6 | 05'23" | 00:32'08" |
| 7 | 05'22" | 00:37'30" |
| 8 | 05'13" | 00:42'43" |
| 9 | 05'13" | 00:47'56" |
| 10 | 04'38" | 00:52'34" |
| 10.7 | 04'36" | 00:56'01" |
留言 
展開計圈分析
