7.1 km | 00:41:51 | 05:54/km日期: 2019-11-05 12:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'02" / 05'22" / 05'44" / 05'25" / 05'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'57") | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.68 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
1399.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'02" | 00:18'55" |
| 4 | 05'22" | 00:24'17" |
| 5 | 05'44" | 00:30'01" |
| 6 | 05'25" | 00:35'26" |
| 7 | 05'52" | 00:41'18" |
| 7.1 | 06'15" | 00:41'51" |
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