10.0 km | 01:05:53 | 06:35/km日期: 2019-11-05 21:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'26" / 05'54" / 05'40" / 06'19" / 13'21" / 06'00" / 05'20" / 06'28" / 06'19" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+08'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'03" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 442.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'54" | 00:11'20" |
| 3 | 05'40" | 00:17'00" |
| 4 | 06'19" | 00:23'19" |
| 5 | 13'21" | 00:36'40" |
| 6 | 06'00" | 00:42'40" |
| 7 | 05'20" | 00:48'00" |
| 8 | 06'28" | 00:54'28" |
| 9 | 06'19" | 01:00'47" |
| 10 | 05'05" | 01:05'52" |
| 10.0 | 04'31" | 01:05'54" |
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