6.0 km | 00:38:18 | 06:21/km日期: 2019-11-06 16:53 - 地點: 基隆河畔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6564 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'52" / 05'57" / 06'15" / 04'40" / 06'38" / 06'38" / 76'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1004 / 1004 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+00'04") | 1005 / 2010 | 177 / 95 |
| 3 | | 06'12" (+00'21") | 1007 / 3017 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'39" (+00'48") | 1004 / 4022 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'33" (+00'42") | 1002 / 5024 | 168 / 90 |
| 6 | | 06'43" (+00'52") | 1011 / 6036 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.53 km 
asics GT-2000 NEW YORK 6-SE 累積 :
1398.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 06'15" | 00:18'04" |
| 4 | 04'40" | 00:22'44" |
| 5 | 06'38" | 00:29'22" |
| 6 | 06'38" | 00:36'00" |
| 6.0 | 75'09" | 00:38'18" |
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