12.1 km | 01:10:41 | 05:50/km日期: 2019-11-09 17:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'56" / 05'51" / 05'48" / 05'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'12" | 87 / 12087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.40 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
1457.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'50" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 05'56" | 00:29'16" |
| 6 | 05'56" | 00:35'12" |
| 7 | 05'53" | 00:41'05" |
| 8 | 05'49" | 00:46'54" |
| 9 | 05'56" | 00:52'50" |
| 10 | 05'51" | 00:58'41" |
| 11 | 05'48" | 01:04'29" |
| 12 | 05'45" | 01:10'14" |
| 12.1 | 05'09" | 01:10'41" |
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