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    廖述通 桃園
    ID 412521
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖述通
    17.3 km | 01:44:53 | 06:03/km
    日期: 2019-11-08 17:29 - 地點: 中原運動場 - 平均心率: 119 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 06'01" / 05'55" / 05'57" / 06'03" / 06'01" / 07'16" / 06'28" / 06'25" / 06'11" / 06'35" / 06'30" / 06'25" / 06'32" / 06'15" / 05'57" / 05'18" / 04'50" / 04'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+01'10")1000 / 1000
    2
    05'55"  (11'56")
    		05'55" (+01'05")1000 / 2000
    3
    05'56"  (17'53")
    		05'56" (+01'06")1000 / 3000
    4
    06'03"  (23'56")
    		06'03" (+01'13")1000 / 4000
    5
    06'00"  (29'57")
    		06'00" (+01'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (36'03")
    		06'05" (+01'15")1000 / 6000
    7
    06'27"  (42'30")
    		06'27" (+01'37")1000 / 7000
    8
    06'24"  (48'55")
    		06'24" (+01'34")1000 / 8000
    9
    06'10"  (55'06")
    		06'10" (+01'20")1000 / 9000
    10
    06'35"  (01:01'41")
    		06'35" (+01'45")1000 / 10000
    11
    06'29"  (01:08'11")
    		06'29" (+01'39")1000 / 11000
    12
    06'25"  (01:14'36")
    		06'25" (+01'35")1000 / 12000
    13
    06'31"  (01:21'08")
    		06'31" (+01'41")1000 / 13000
    14
    06'15"  (01:27'23")
    		06'15" (+01'25")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:33'20")
    		05'57" (+01'07")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:38'38")
    		05'17" (+00'27")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:43'29")
    		04'50"1000 / 17000
    18
    01'24"  (01:44'53")
    		04'38" 302 / 17302
    桃園
    廖述通
    · 留言
    桃園
    廖述通
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 487.71 km Y拖3代(37號) 白色-1 累積 : 654.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    蔡甫承, 懶羊妹 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    陳果狗 晚安，小週末運動愉快。
    2019-11-08 22:42 ·
     1 個人推
    陳吉昌 早安喔
    2019-11-09 05:33 ·
     1 個人推
    梁碧玉 早安~假日運動愉快呦！
    2019-11-09 07:33 ·
     1 個人推
    dylan Lee 通哥早安，運動愉快！
    2019-11-09 08:03 ·
     1 個人推
    劉盛寶 通哥早安！週末愉快！
    2019-11-09 09:00 ·
     1 個人推
    余清富 早安，運動愉快。
    2019-11-09 09:26 ·
    李耀同 午安：晚上17k飆速愉快！
    2019-11-09 13:44 ·
     1 個人推
    曾烽耿 通哥午安，週末晨跑運動愉快~
    2019-11-09 14:15 ·
     1 個人推
    郎少 下午好😃
    運動愉快，順心
    2019-11-09 15:01 ·
     1 個人推
    陳向榮 揮汗愉快！
    2019-11-09 15:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'55"00:11'56"
    305'57"00:17'53"
    406'03"00:23'56"
    506'01"00:29'57"
    607'16"00:37'13"
    706'28"00:43'41"
    806'25"00:50'06"
    906'11"00:56'17"
    1006'35"01:02'52"
    1106'30"01:09'22"
    1206'25"01:15'47"
    1306'32"01:22'19"
    1406'15"01:28'34"
    1505'57"01:34'31"
    1605'18"01:39'49"
    1704'50"01:44'39"
    17.304'41"01:46'04"

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    朋友動態
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    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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