10.8 km | 00:59:44 | 05:30/km日期: 2019-11-08 19:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'15" / 05'38" / 05'27" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'12" / 05'05" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 835 / 10835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.03 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
2261.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 06'15" | 00:19'02" |
| 4 | 05'38" | 00:24'40" |
| 5 | 05'27" | 00:30'07" |
| 6 | 05'25" | 00:35'32" |
| 7 | 05'18" | 00:40'50" |
| 8 | 05'20" | 00:46'10" |
| 9 | 05'12" | 00:51'22" |
| 10 | 05'05" | 00:56'27" |
| 10.8 | 03'58" | 00:59'46" |
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