6.1 km | 00:36:44 | 06:00/km日期: 2019-11-10 08:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'14" / 05'58" / 05'34" / 05'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'08") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'09" | 00:12'37" |
3 | 06'14" | 00:18'51" |
4 | 05'58" | 00:24'49" |
5 | 05'34" | 00:30'23" |
6 | 05'41" | 00:36'04" |
6.1 | 05'48" | 00:36'45" |