月上柳梢 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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3.0 km | 00:53:58 | 17:45/km

日期: 2019-11-16 15:58 - 地點: 福壽山農場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 17'47" / 17'13" / 16'28" / 29'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'34"

(17'34")

17'42" (+00'48")

991 / 991

2

17'07"

(34'41")

17'00" (+00'06")

1006 / 1997

3

17'31"

(52'12")

16'54"

1036 / 3034

4

00'27"

(52'39")

15'49"

28 / 3062

桃園

月上柳梢

·

桃園

月上柳梢

·

桃園

月上柳梢

·

已經走了3 K的我，因為還有一個小時的空閒，想說來去繞繞走一些沒有走過的路線，看能不能在時間内走到5k。
似乎海拔有點高，一跑就喘只能走，結果連拍照時間在内勉強只能走3 k😣😣

11月累積里程 : 29.53 km

Android - LGE LG-H870DS 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'47"	00:17'47"
2	17'13"	00:35'00"
3	16'28"	00:51'28"
3.1	18'50"	00:52'39"

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