杰 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
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5.1 km | 00:38:20 | 07:34/km

日期: 2014-08-03 08:09 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 10'18" / 09'09" / 04'31" / 04'32" / 09'08" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'17" (+05'46")

1009 / 1009

2

09'09"

(19'32")

09'01" (+04'30")

1013 / 2022

3

04'31"

(24'03")

04'31"

996 / 3019

4

04'40"

(28'43")

04'35" (+00'04")

1017 / 4036

5

09'31"

(38'14")

09'23" (+04'52")

1013 / 5050

6

00'06"

(38'20")

11'09" (+06'38")

8 / 5059

8月累積里程 : 100.56 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	09'09"	00:19'27"
3	04'31"	00:23'58"
4	04'32"	00:28'30"
5	09'08"	00:37'38"
5.1	11'44"	00:38'20"

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