Shiau Wen Yao 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shiau Wen Yao 基隆
ID 246192

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9.3 km | 00:46:51 | 05:03/km

日期: 2019-11-10 06:18 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'01" / 04'58" / 05'17" / 05'20" / 05'26" / 05'08" / 05'02" / 04'52" / 05'00" / 06'36" /

11月累積里程 : 248.56 km

小飛馬turbo 白累積 : 125.5 km

GPX 上傳 | 5 years ago

jhune, 陳果狗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'58"	00:09'59"
3	05'17"	00:15'16"
4	05'20"	00:20'36"
5	05'26"	00:26'02"
6	05'08"	00:31'10"
7	05'02"	00:36'12"
8	04'52"	00:41'04"
9	05'00"	00:46'04"
9.3	06'43"	00:47'51"

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